Introducción La depresión estacional Seasonal Affective Disorder o Trastorno Afectivo Estacional (SAD) se clasifica como episodio depresivo mayor con especificador de patrón estacional. Aunque la presentación más común es en meses fríos, también existen casos en verano. Distinguir SAD de un “bajón” pasajero es crucial por su impacto funcional y por su respuesta a tratamientos psicológicos estructurados. Definición y criterios…
En días recientes, México se estremeció con la noticia del fallecimiento de Carlos Gurrola, un trabajador de limpieza en una tienda HEB en Torreón, Coahuila. Carlos fue víctima de una supuesta “broma” realizada por compañeros de trabajo: una bebida adulterada que derivó en su hospitalización y posterior muerte, tras haber sido previamente acosado y humillado en su entorno laboral. Esta…
El terremoto del 19 de septiembre de 2017, con magnitud 7.1 y epicentro en Puebla, sacudió a la Ciudad de México, Morelos, Puebla, Estado de México, Guerrero, Oaxaca y otros estados, dejando cifras oficiales de alrededor de 370 muertos y miles de afectados. De acuerdo a datos del Gobierno de México Además del impacto material como daños estructurales, viviendas, infraestructura,…
La forma en que pensamos, sentimos, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones tiene que ver con nuestra salud mental y emocional. Cuando no se cuida, puede deteriorarse sin que nos demos cuenta, afectando nuestra vida personal, laboral y física. Podemos prevenir, y acompañar y atender, empezando por reconocer las señales. ¿Por qué es tan importante hablar de salud…
A veces el tiempo no alcanza, y tus hijos necesitan de ti, tu presencia emocional puede hacer toda la diferencia. Aquí te compartimos formas sencillas de reconectar con tus hijos y fortalecer el vínculo familiar, aún cuando sentimos que el tiempo no nos alcanza. Estar no siempre es lo mismo que conectar Ser madre o padre mientras trabajas puede ser…
Los problemas de salud mental en el trabajo le cuesta miles de millones a las empresas. Descubre datos recientes, su impacto real en productividad y cómo las organizaciones pueden responder con estrategias efectivas. La realidad que no podemos ignorar En todo el mundo, la salud mental laboral se ha convertido en un tema imposible de dejar fuera de la agenda…
Un Programa de Apoyo al Empleado (PAE) híbrido que combina especialistas en salud mental con inteligencia artificial, puede ser una de las mejores decisiones de negocio para tu organización. ¿Por qué? Porque impacta directo en el bienestar emocional, reduce el ausentismo y mejora el clima laboral. Aquí te explicamos cómo implementarlo y medir su retorno en solo 90 días. ¿Por…
En la cotidianidad laboral, muchas personas “resuelven” el estrés, la angustia o la frustración con comida. No se trata de hambre biológica, sino de un vacío emocional que busca ser llenado con lo que está más a la mano: azúcar, grasa, comida rápida. La forma en que comemos dice mucho más de nuestra historia emocional que de nuestras necesidades fisiológicas.…
Reducción de la Jornada Laboral en México: Clave para la Salud Mental y la Productividad Empresarial
Transición a la semana laboral de 40 horas: beneficios para la salud mental, riesgos operativos y cómo PSYCA Psicología apoya a las empresas mexicanas en este cambio histórico. Consejo Coordinador Empresarial (CCE): respalda la reforma si inicia con la reducción de una sola hora y se otorgan incentivos fiscales, lo que beneficiaría al 77 % de los empleados sin golpear…