En la cotidianidad laboral, muchas personas “resuelven” el estrés, la angustia o la frustración con comida. No se trata de hambre biológica, sino de un vacío emocional que busca ser llenado con lo que está más a la mano: azúcar, grasa, comida rápida. La forma en que comemos dice mucho más de nuestra historia emocional que de nuestras necesidades fisiológicas.…
Transición a la semana laboral de 40 horas: beneficios para la salud mental, riesgos operativos y cómo PSYCA Psicología apoya a las empresas mexicanas en este cambio histórico. Consejo Coordinador Empresarial (CCE): respalda la reforma si inicia con la reducción de una sola hora y se otorgan incentivos fiscales, lo que beneficiaría al 77 % de los empleados sin golpear…
En momentos de nuestra vida en donde estamos hiperestimulados y viviendo con constante prisa, la amabilidad se ha convertido en un recurso estratégico dentro de las organizaciones. Inspirados por las ideas de Victor Küppers en su ponencia “La importancia de cuidar el ánimo, nuestro principal recurso”, comprendemos que cultivar el ánimo y fomentar la amabilidad no solo mejora las relaciones…
El liderazgo siempre ha sido un rol de alta demanda emocional. Sin embargo, en los últimos años, la presión sobre los líderes se ha intensificado drásticamente debido a las transformaciones organizacionales, tecnológicas, la incertidumbre económica y las nuevas expectativas laborales. Pese a ello, la salud mental de los líderes sigue siendo un tema subestimado en las estrategias de bienestar corporativo.…
Una conversación que ya no puede esperarEl suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte en personas de 15 a 29 años, a nivel mundial, y aunque se asocia comúnmente con el ámbito personal, el entorno laboral también puede convertirse en un escenario silencioso de riesgo. Crear una cultura de apoyo dentro de las organizaciones no solo salva…
En todos los entornos laborales surgen desacuerdos. Sin embargo, cuando estos se transforman en agresividad —ya sea en forma de gritos, sarcasmos, microagresiones o actitudes hostiles— el bienestar del equipo se ve comprometido. ¿Por qué es importante gestionar la agresividad en el trabajo?La agresividad, aunque muchas veces normalizada o ignorada, tiene consecuencias serias. Afecta la productividad, incrementa la rotación de…