Por. Vanessa Márquez Estamos en la época de la hipermodernidad o postmodernidad llamada también la era de la pantalla, la era del consumo que empieza a crear otros vicios que van llenando el vacío absoluto y el mundo de la cibernética nos promete la respuesta. El avance científico y tecnológico construyen esta nueva era de la globalización que es producida…
Pasamos gran parte de nuestro tiempo interactuando con compañeros de trabajo, estás interacciones no solo impactan en nuestra actividad laboral, también lo hacen en nuestro bienestar emocional. El cerebro humano crea conexiones a través de hechos significativos en nuestras vidas, como el sistema de recompensas en la amígdala, y la liberación de neurotransmisores como oxitocina y dopamina. La calidad de…
En el contexto de la salud laboral, el bienestar emocional de los trabajadores es un factor fundamental para promover ambientes laborales saludables y productivos. En México, la Norma Oficial Mexicana NOM-035, emitida por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), establece los lineamientos para identificar, prevenir y abordar los factores de riesgo psicosocial en el trabajo. Este marco regulatorio…
El proceso de Onboarding es crucial para integrar a nuevos colaboradores a nuestra familia empresarial. Pero, ¿hemos considerado suficientemente el impacto emocional que esta fase puede tener en ellos? La transición a un nuevo entorno laboral puede ser emocionalmente abrumador, y es nuestro deber como organización no solo facilitar la adaptación, sino también cuidar la salud emocional de los nuevos…
En un mundo donde la inmediatez es la norma y la línea entre vida personal y profesional es muy ligera, la salud mental en el entorno laboral se ha vuelto una prioridad urgente de atender. Los líderes, con su capacidad de influencia, desempeñan un papel esencial en este aspecto. Algunos aspectos sobre la importancia de que los líderes cuiden la…
La gratitud es como un imán que atrae lo positivo a nuestras vidas. A menudo nos perdemos en la rutina diaria, olvidando lo afortunados somos por estar con vida y todas las maravillosas cosas que tenemos como una familia que nos apoya, las mascotas que nos acompañan, un trabajo, una pareja o amigos con quien compartir, etc. La clave es…
La ansiedad es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es importante comprender su impacto en la vida diaria y la importancia de buscar un tratamiento adecuado. Si no se atiende a tiempo, la ansiedad puede tener graves consecuencias para la salud mental y física de una persona. La ansiedad se caracteriza por sentimientos de…
La depresión afecta a 280 millones de personas en el mundo, y su aumento después de la pandemia de COVID19, ha sido en incremento de manera inesperada junto con otros padeciemientos como la ansiedad, en el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es momento crucial para dirigir la atención hacia esta condición y la importancia de…
Felicidad en el Entorno Laboral: El Papel Crucial del Bienestar en el Trabajo La felicidad en el lugar de trabajo más que es algo pasajero; es un estado mental que impulsa la productividad, la satisfacción y el bienestar general de los colaboradores. Como expertos en bienestar emocional en las organizaciones, abordar este tema es esencial para cultivar entornos laborales saludables…
El equilibrio entre la vida personal y laboral es fundamental para el bienestar. La falta de este equilibrio puede tener consecuencias perjudiciales: Fatiga: El agotamiento puede afectar tu productividad y claridad mental, poniendo en riesgo tu desempeño laboral y generando errores costosos o peligrosos. Salud deteriorada: El estrés impacta negativamente en el sistema inmunológico y puede empeorar problemas de salud…